Ученик спросил учителя:
- Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.
Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.
- Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, – сказал учитель, – то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.
- И это всё? – недоумённо спросил ученик.
- Нет, – ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель. Ученик согласился.
Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портится. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах.
Ученик пришёл к учителю и сказал:
- Это уже невозможно носить с собой. Во-первых пакет слишком тяжёлый, а во-вторых картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.
Но учитель ответил:
- То же самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты, на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки. И об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны.

Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень.

Однажды человек шёл мимо одного дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо человек про себя удивился, почему же скулит собака.На следующий день он снова шёл мимо этого дома… Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук. Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у престарелой пары. На третий день на свою беду он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака на своем месте жалобно скулила. Он больше не мог этого выдержать. – Извините, мэм, – обратился он к старушке, – что случилось с вашей собакой? – С ней? – переспросила она. – Она лежит на гвозде. Смущённый её ответом человек спросил: – Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет? Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом: – Значит, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места. Мы тоже – скулим каждый о своем, но ничего не меняем. Чтобы сдвинуться с места – изменить что-либо в своей жизни – надо, наверное, чтобы уж совсем стало больно!…

Если бы Господь Бог на секунду забыл о том, что я тряпичная кукла, и даровал мне немного жизни, вероятно, я не сказал бы всего, что думаю; я бы больше думал о том, что говорю.
Я бы ценил вещи не по их стоимости, а по их значимости.
Я бы спал меньше, мечтал больше, сознавая, что каждая минута с закрытыми глазами – это потеря шестидесяти секунд света.
Я бы ходил, когда другие от этого воздерживаются, я бы просыпался, когда другие спят, я бы слушал, когда другие говорят.
И как бы я наслаждался шоколадным мороженым!
Если бы Господь дал мне немного жизни, я бы одевался просто, поднимался с первым лучом солнца, обнажая не только тело, но и душу.
Боже мой, если бы у меня было еще немного времени, я заковал бы свою ненависть в лед и ждал, когда покажется солнце. Я рисовал бы при звездах, как Ван Гог, мечтал, читая стихи Бенедет-ти, и песнь Серра была бы моей лунной серенадой. Я омывал бы розы своими слезами, чтобы вкусить боль от их шипов и алый поцелуй их лепестков.
Боже мой, если бы у меня было немного жизни… Я не пропустил бы дня, чтобы не говорить любимым людям, что я их люблю. Я бы убеждал каждую женщину и каждого мужчину, что люблю их, я бы жил в любви с любовью.
Я бы доказал людям, насколько они не правы, думая, что когда они стареют, то перестают любить: напротив, они стареют потому, что перестают любить!
Ребенку я дал бы крылья и сам научил бы его летать.
Стариков я бы научил тому, что смерть приходит не от старости, но от забвения.
Я ведь тоже многому научился у вас, люди.
Я узнал, что каждый хочет жить на вершине горы, не догадываясь, что истинное счастье ожидает его на спуске.
Я понял, что, когда новорожденный впервые хватает отцовский палец крошечным кулачком, он хватает его навсегда.
Я понял, что человек имеет право взглянуть на другого сверху вниз лишь для того, чтобы помочь ему встать на ноги.
Я так многому научился от вас, но, по правде говоря, от всего этого немного пользы, потому что, набив этим сундук, я умираю.

Из воспоминаний Джона Гриндера (Whispering In The Wind)

Была вторая половина дня четверга, когда я вернулся из Европы. Мой самолет приземлился в аэропорту Такома в Сиэтле. И хотя это была напряженная поездка и перемещение из Европы на западное побережье США потребовали тщательного планирования, я с нетерпением ждал предстоящих трех дней.

За несколько месяцев до описываемых событий я провел четырехдневный семинар для персонала психиатрической больницы Св.Павла в Ванкувере, Британская Колумбия. Тренинг был построен таким образом, чтобы предложить точные шаблоны и стратегии поведения для психиатров, медсестер и вспомогательного персонала этого психиатрического учреждения. Начальный тренинг был хорошо воспринят и мы договорились, что участники проведут несколько месяцев применяя представленные техники в своей практике, а затем я должен буду вернуться, провести в первый день демонстрацию работы с хроническим шизофреником из самой забытой палаты, а затем два дня тренинга – объяснить что я делал во время демонстрации и помочь персоналу прояснить их собственный непосредственный опыт применения техник в предыдущие месяцы.

Я арендовал машину в аэропорту Такома и направился в Ванкувер, там я поселился в гостинице. Я чувствовал легкое недомогание и решил пораньше лечь спать, чтобы завтра, освеженным, приступить к занятиям. Когда я проснулся утром, то понял, что у меня есть проблема. У меня была температура (104F) и легкий кашель. Я понял, что у меня начинается пневмония. Я быстро оценил ситуацию и пришел к выводу, что самым лучшим решением будет прямое обращение к моему подсознанию.

ОК, предложил я подсознанию, мне нужна твоя помощь – это первое дело. Я отдаю свое поведение целиком в твои руки. Моя просьба в том, что проведение демонстрации должно быть на самом высоком уровне, несомненно, что эти врачи и их пациенты, заслуживают того, чтобы получить самое лучшее из того, что я могу предложить. Взамен я пообещал, что как только закончится рабочий день, я сразу же вернусь в гостиницу, выпью пару глотков брэнди, упаду в постель и буду потеть, выгоняя жар из себя.

День прошел быстро – как и должно быть, когда сознание не участвует в жизни. Позднее, из разговоров с участниками семинара, я узнал, что в тот день я работал с пятью шизофрениками и, по крайней мере, по мнению участников, с высоким качеством. Должен признаться, что в течение всего дня у меня не было осознанного доступа ни к одному из происходивших событий, за исключением двух пауз: во время обеда и во время перерыва на кофе, когда я сознательно понимал окружающее. Я спросил подсознание о том, как идут дела, и немедленно получил ответ:

Молчи! Я с этим справлюсь.

Выполняя обязательства сознания, после семинара я сразу же вернулся в гостиницу, выпил пару глотков брэнди, свалился в кровать и обильно вспотел. На следующее утро я проснулся, чувствуя себя превосходно после тринадцати часов сна и прогревания. За завтраком я размышлял о планах на предстоящий день семинара, а именно, необходимости выделить шаблоны, которые я использовал вчера в ходе демонстрации работы с хроником. В тот момент я понял, что абсолютно не помню того, что же я делал.

Я решил пораньше приехать в место проведения семинара и провести неформальное выяснение того, что же было вчера у участников, используя вопросы типа:

Что самое интересное было во вчерашней демонстрации?
Что поставило вас в тупик во вчерашней демонстрации?
Какое взаимодействие между мной и пациентом было для вас самым интригующим?
Чем именно это вас заинтриговало?

Пока, в дальней от сцены части зала, я выяснял эту информацию у участников, которые прибыли на семинар задолго до начала, мои глаза постоянно возвращались к сцене и конкретно к стоявшей на ней доске. Наконец, осознав знакомый сигнал от моего бессознательного, я извинился и направился к сцене и остановился перед доской, на которой, моей собственной рукой было написано следующее:

1. Определить поведение, которое нужно изменить.
2. Установить надежную систему связи с бессознательным на основе непроизвольного сигнала.
3. Подтвердить позитивное намерение, стоящее за поведением, которое нужно изменить.
4. Сгенерировать набор альтернатив поведения таких же хороших или лучше, чем исходное поведение для достижения позитивного намерения (позитивных намерений)
5. Получить принятие ответственности бессознательного за применение найденного нового поведения.
6. Экологическая проверка.

Я стоял перед этим паттерном, пораженный его простотой – прямой продукцией моего бессознательного – паттерном, который содержал в себе именно те отличия, которые неизбежно должны отличать шаблоны нового кода от шаблонов классического кода. Это элегантный паттерн, без сомнения, (и никогда не возникало сомнений) был результатом многих лет нашей совместной с Бэндлером работы и представлял собой случай поразительной интеграции. Это был дар свыше!

Из дальнейших разговоров с участниками выяснилось, что некоторые из них с большим интересом отметили, что в определенный момент работы с каждым из шизофреников, представленных во вчерашней демонстрации, я проходил некоторые или все пункты перечисленные в шаблоне (в разных формах). Этот шаблон не был представлен в первоначальном четырехдневном семинаре и он оказался чрезвычайно эффективным. В конце вчерашнего дня один из участников попросил меня явно описать шаблон, который я использовал. Моим ответом стала запись, которая сейчас красовалась на доске передо мной.

За многие прошедшие с тех пор годы, после множества случаев применения этого шаблона, как мной лично, так и тысячами пациентов, было продемонстрировано, что бессознательное способно на совершение невероятно сложных и творческих актов, когда поставлена соответствующая рамка, задан точный контекст и управление передано бессознательному. Тем не менее, меня не оставляет восхищение от случившегося – возникновения законченного шаблона для индивидуальных изменений, мощного по получаемым результатам, элегантного по форме, универсального по применимости.

источник

Довелось мне в эти выходные устроить себе рабочую ночь. И не потому, что так хочется или просто за компом посидеть, а реальная необходимость сделать обслуживание технике. А ночью лишь потому, что всё остальное время она работает на благо компании и трогать её не смей – основная деятельность сразу останавливается и такой вой поднимается, что никакие беруши не помогут. В обслуживание входила очистка внутренностей от пыли и накопившейся грязи. Давно известно что компьютерное оборудование как и пылесос собирает в себя много пыли благодаря мощным вентиляторам. И не помогает даже то, что влажная уборка делается раз в неделю. Внутри оказалось много строительной пыли, тк много чего запускали в эксплуатацию ещё на этапе строительства. Но и чем ниже в стойке была установлена техника, тем больше грязи нашлось внутри. Наверное потому и отказал ИБП, ведь он самый тяжелый и для устойчивости был в самом низу.

И пока я разбирал и пылесосил всю эту кучу железа, мне вспомнилось как мы всё это ставили, собирали и думали – как оптимизировать и получше всё это организовать. Ведь прошло уже 3 года и по хорошему никто не залезал внутрь и ничего особенного там не менял, не переделывал. Не было аварий и больших проблем за всё время эксплуатации. Исключая пожалуй лишь один раз, когда возникла непредсказуемая проблема с ограничениями в работе ФС сервера изза длинных путей сетевых дисков. Но предсказать это и предотвратить было нереально, потому и не считаю. Так вот не было серьёзных проблем, и это кажется мне одним из важнейших показателей высокого качества услуг по подборке, интеграции и обслуживанию существующей ИТ-инфраструктуры. Ведь если бы проблемы были – вряд ли компания смогла бы так просто зарабатывать свои деньги, тк от ИТ слишком много зависит сейчас в любой организации.
Думаю это будет одним из самых сильных аргументов в обсуждении повышения стоимости наших услуг. Да и на будущее критерием оценки качества работы. Надо собрать и проанализировать данные по нашей работе за последний год. Благо что материала хоть отбавляй. Это должно быть весьма полезным, для формирования дальнейшей стратегии развития компании и последующей её реализации. Такую информацию будет не стыдно опубликовать на сайте компании, конкурентам на зависть =)

Пришла в голову мысль, простая, совсем. А именно ответ на вопрос: “Почему так здорово заниматься спортом?”  Не то чтобы особо новый взгляд на вопрос, просто в разрезе новых знаний о природе человека заново познаю мир в котором живу.

А потому, что занимаясь спортом или просто физическими упражнениями мы работаем над собой, заставляем себя что-то делать. Совершенное неважно при этом каким спортом мы занимаемся, ведь при этом мы преодолеваем ограничения нашего тела. А так как тело является отражением внутреннего мира и они неразрывно связаны, то получается что таким образом мы работаем и над нашими внутренними ограничениями. Занимаясь спортом мы открываем для себя новые горизонты и взгляды на мир. И это на совершенно правомерных основаниях вознаграждается порцией эндорфинов в кровь =))

Сейчас я выполняю ежедневно некоторые упражнения, и в них входит растяжка. А это довольно болезненно в процессе, но и приносит удовольствие по завершении. И если при растяжке у тебя нигде ничего не болит – значит ты что-то делаешь не так. Как ассоциация – мы растем через боль, там где болит – слабое место и есть что укреплять или менять.  Так часто слышим со стороны, но не всегда ясно – почему так говорят. Потом вспомнил занятия профессиональным спортом.. там вообще без силы воли и постоянным преодолением себя силой воли вообще делать нечего. Может быть там воспиталась во мне такая тяга к работе над собой. Но это не так уж и важно сейчас, ведь у нас всегда есть возможности для роста и получения радостей от жизни.

Развивайтесь и пользуйтесь достигнутым в своё удовольствие!!

Выходные  прошли, да впрочем что выходные, недели, месяца и годы летят. Сколько всего открывается и познается в каждую минуту – не упомнить и никак не перечислить.

Удалось посмотреть довольно приятное кино – “Персонаж” с необычным сценарием и с красавчиком Хоффманом в одной из главных ролей.  Очень меня порадовал своей оригинальной затеей, игрой хороших актеров (Эмма Томпсон) и последующими размышлениями на тему как люди живут, почему делают совсем не то что им хочется и нравится, ну и как они могут это всё изменить и какие бывают причины и последствия. А учитывая ещё и то, что пару недель назад мне удалось посмотреть последний фильм Хоффмана “Последний шанс Харви” и по настроению он опять таки близок. В общем всячески рекомендуется к просмотру.

Из последнего опыта общения с людьми на сложные темы выяснилось, что проблемы так или иначе есть у всех, даже самых просветленных. Но правда разной степени тяжести и возникшие в разное время. И как следствие разной силы влияния на поведение и личность вообще. Какие-то совсем дурацкие мелочи из нашего детства мешают жить, развиваться, да много чему в настоящем времени. И чтобы “вытащить” такую занозу приходится довольно долго её искать и потом вытаскивать. А для того чтобы это сделать у человека должно быть желание от этого избавиться. Не лень и потворство бездействию – и так сойдёт, я уже привык. А реальное действие, направленное на изменение к лучшему, и оно дает удивляющий эффект уже в ближайшее время. Read the rest of this entry »

Совсем недавно закончился почти 3х месячный период обучения, где нам много рассказывали об устройстве разума человека и немало внимания уделялось наработке практических навыков работы с людьми, коммуникаций, решения личностных и социальных проблем. Было очень интересно и познавательно раз за разом открывать для себя столько нового, что к концу дня мозг настойчиво отказывался воспринимать информацию и выдавал нешуточные фокусы (до сих пор не могу понять куда делся кошелек). Но самое важное во всем этом – результат. Ожиданный и неожиданный одновременно. Иногда ведь очень делать чтото не ставя жесткие цели и получая намного больше, чем получил бы поставив жесткую ограничивающую цель. Мне обычно хочется получать по максимуму из возможного, да жаль получается не всегда.

Ну ладно мне нравится учиться и помогать людям находить выход из сложных ситуаций, но многие из этой группы сказали что будут заниматься консультированием по мере сил и возможностей. И мне пришла в голову такая же идея. Каково же было моё удивление когда многие из группы сказали что весьма странно было узнать о том, что я всё ещё этим не занимаюсь. И что у меня отлично получается, и обязательно надо тк им именно это очень понравилось и помогло. Я подумал что такое количество людей попробовало, им понравилось и врядли они могут так сильно ошибаться. Именно поэтому я решился и предлагаю всем интересующимся, а также тем кому требуется реальная помощь – обращайтесь.

Могу помочь с разными вопросами:

• лечение аллергий, фобий, страхов и тп
• разрешение сомнений
• поиск путей и способов сложных задач, проблем и вопросов
• разобраться со своими убеждениями и изменить их
• настроить себя на позитивное мышление и “новый” взгляд на жизнь
• понять себя, свои стремления, желания и объяснить своё поведение
• достижение поставленных целей
• и ещё многое другое, так просто все не опишешь но с удовольствием послушаю о проблемах и желаниях, и конечно всячески поспособствую

Обещаю не вскрывать моск и не копаться в чужой голове. Есть намного более простые, доступные и совершенные методы =))

Что вы получите:

• Ясность мыслей
• Четкое понимание что и зачем делать
• Достижение желаемых результатов
• Отсутствие внутренних конфликтов
• Улучшение коммуникации в социуме
• Новый эффективный подход к старым проблемам
• Отсутствие ненужных страхов
• Возможность спокойно делать даже то, что не очень нравится
• Изменение своего поведения в лучшую сторону
• Развитие личности

Все что для этого нужно – просто ваше желание, ведь они для того и нужны чтобы сбываться =))

Один хороший человек, подарил нам с товарищем около килограмма пшеницы. Мы будем пытаться её проращивать и питаться ростками. Говорят очень здорово, но нам только предстоит попробовать. Быстренько была найдена инструкция по проращиванию. Сам буду пробовать, и думаю она может быть ещё кому-то полезна.

1 этап: Семена нужно замочить на 8-12 часов в любой чистой емкости. Воды рекомендую налить не жалея, потому что семена её обильно впитывают (и структурируют, кстати, внутри себя).

2 этап: Через 8-12 часов, нужно слить воду и промыть семена под струей воды в дуршлаге (или просто промыть удобным вас способом), положить в любую емкость и неплотно прикрыть (можно блюдцем, влажной марлей, или крышкой) – важно закрыть не плотно, чтобы был доступ воздуха, семена дышат, им нужен воздух.

Смысл второй части в том, чтобы они еще часов 12 побыли там, где и влажно и воздушно. Иными словами, они не должны быть в воде, но при этом им важно не засохнуть на воздухе. Я просто замачиваю в кружке, а после промывания накрываю эту же кружку блюдцем. Иногда промываю ещё пару раз на втором этапе, особенно если жаркий и сухой воздух.

Вот и всё!

Некоторые нюансы ещё.
Если на вторые сутки не убрали в холодильник, то скорее всего вам захочется снова их промыть проточной водой перед употреблением.

Проращивать можно: любую чечевицу из магазина, нут и маш из магазина, пшеницу, специальную (живую, необработанную) пшеницу, гречиху (зелёную; коричневая из магазина – это жаренная, она не прорастает), кунжут чёрный, лён, рожь, семена подсолнуха и много другое. Некоторые из них прорастают быстрее других (например, чечевица прорастает много быстрее кунжута, думаю, что это во многом зависит от размера, мелкие семена лучше чаще промывать, чтобы они не подсыхали).

Нашел через ЖЖ интереснейший проект на Украине, в городе Харькове. Называется он 9up и собирают там на регулярные встречи уникальных выдающихся людей нашего времени. Каждый из них рассказывает историю о себе, деле своей жизни и мире в котором он живет. Таким образом хорошие люди находят друг друга, обмениваются опытом и получают возможность впоследствии реализовать совместный проект.

Почитав об уже состоявшихся встречах понимаю что было бы очень здорово быть там и поучаствовать в происходящем. Но формат не предусматривает зрителей и как максимум можно будет посмотреть ролики с выступлениями участников. Да и я за 12 часов оттуда, может и пригласят конечно, но надеяться особо не стоит =)

Хочется организовать похожее  мероприятие в Москве. Буду искать по своим – может кто-то захочет и мы сможем сделать подобное. Думаю у нас замечательных людей не меньше.